L'insonnia è un disturbo del sonno molto diffuso, si tratta di un malessere molto fastidioso in quanto ha effetti negativi non solo durante la notte, ma anche conseguenze durante tutta la giornata. Esistono differenti tipologie di intensità dell'insonnia, ovvero quella transitoria, a breve termine e quella cronica; la prima dura pochi giorni o al massimo una settimana, può essere definita anche occasionale in quanto dovuta ad eventi stressanti. La seconda può durare da 1 a 3 settimane ed ha come cause eventi stressanti non solo per la mente ma anche per il fisico; l'ultima può durare degli anni ed è anche la più difficile da curare in quanto le sue cause sono da ricercare nei disturbi psichici del soggetto.
Le conseguenza negative di questo disturbo pregiudicano la qualità notturna ma anche diurna del sofferente (come detto in precedenza), infatti l'assenza o la cattiva qualità del sonno provoca effetti, durante le ore del giorno, quali assenza di memoria, sonnolenza e depressione; la scienza medica non ha tuttavia avuto riscontri positivi in merito alla cura di questa patologia, una grossa percentuale dei pazienti non ha risposto positivamente alle terapie.
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