mercoledì 7 settembre 2011

COMBATTERE IL MAL DI MARE


Il mal di mare è purtroppo un malessere abbastanza diffuso, si tratta di un problema fisiologico che si attiva quando gli organi dell'equlibrio funzionano correttamente.
I sintomi di questo fastidio sono visibili attraverso il pallore, sudori freddi, nausea, vomito e debolezza; esistono numerosi farmaci in grado di contrastare il malessere ma devono essere usati in maniera corretta al fine di ottenere i risultati desiderati. Questi medicinali devono essere assunti 3 ore prima di salire a bordo e non (come molti usano fare) nel momento in cui si manifesta il fastidio; in genere questi farmaci possono avere alcuni effetti collaterali quali la sonnolenza e l'affaticamento della circolazione.
Recenti studi hanno dimostrato che un buon approccio psicologico aiuta in maniera importante ad affrontare questo problema, usare la tecnica del rilassamento muscolare progressivo aiuta a dimunuire l'ansia.

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