PUNTURA DI ZANZARA

In Italia l'effetto della puntura di una zanzara non può considerarsi particolarmente dannoso ma molto fastidioso, gli effetti sono quelli del pomfo ossia un gonfiore molto pruriginoso che può durare anche 30 minuti, in alcuni casi anche alcuni giorni (soprattutto nei bambini.)
Il prurito provocato dalla puntura però può provocare altri effetti spiacevoli quali infezioni dovute ad eccessivo grattamento e difficoltà a dormire casusata dall'insopportabile prurito.
Un rimedio naturale consigliabile è quello di applicare del ghiaccio sulla puntura al fine di evitare il gonfiore e successivamente un gel al cloruro di alluminio al 5% per evitare il prurito e quindi il conseguente grattamento, potenziale portatore di infezioni.
La zanzara tigre è una particolare specie di insetto che rispetto alla zanzara tradizionale riesce ad attaccare anche di giorno, punge anche attraverso gli indumenti ed il liquido che inietta produce effetti dolorosi e con pruriti molto più intensi.

SINGHIOZZO

Il singhiozzo si verifica quando il diaframma, che divide la cavità toracica da quella addominale, ha spasmi improvvisi ed involontari che alterano il normale ritmo del respiro. La causa può essere un pasto abbondante, che provoca un eccessivo rigonfiamento dello stomaco, una risata troppo forte, una bevanda molto calda ingurgitata molto in fretta.

La cura più semplice consiste nell'aumentare il tasso di anidride carbonica trattenendo il respiro o respirando in un sacchetto di carta. Si possono anche mettere le mani a conca attorno al naso e alla bocca e respirare in questa posizione parecchie volte.

Un altro metodo efficace per far cessare il singhiozzo è quello di stimolare la parte posteriore della faringe ingerendo una sostanza acida come il succo di limone, di cui bastano poche gocce spremute su di un cucchiaio.
La maggior parte degli attacchi di singhiozzo si esaurisce al massimo in 10-20 minuti. Tuttavia se il singhiozzo persiste oltre una giornata, o se è particolarmente ricorrente, occorre recarsi dal medico: in tal caso potrebbe essere sintomo di qualche malattia

COME EVITARE DI RUSSARE

Si ha probabilità di russare quando si dorme molto profondamente o quando si sogna. La causa sta in una perdita di tono dei muscoli che interessano la lingua e la mandibola: questa è la ragione per la quale si tende a russare quando si giace sul dorso, posizione che facilita il rilassamento della mandibola e lo scivolamento indietro della lingua.

Alcune abitudini e delle situazioni che possono facilitare questo fenomeno sono: il fumo, l'eccesso di alcol, i cibi pesanti, il raffreddore e l'ingrossamento di adenoidi e tonsille. Dopo la mezza età, quando i muscoli e i tessuti coinvolti nella respirazione si rilasciano, spesso si russa maggiormente.

Chi russa è spesso svegliato dal rumore stesso che produce oppure da una carenza di ossigeno o dall'affanno. Comunque, russare non provoca danni al soggetto, mentre può rappresentare un grosso fastidio per il suo partner, soprattutto se ha il sonno leggero. Solitamente basta indurre la persona a girarsi su di un fianco perchè smetta di russare.

Chi russa può cercare di ridurre il problema giacendo su di un fianco prima di prendere sonno.

Un'altra soluzione per impedirsi di giacere sul dorso consiste nel cucire una piccola palla di gomma o qualcos'altro di scomodo sul dietro del pigiama.

Altri accorgimenti sono:

• Aumentare l'umidità della stanza

• Stringere una matita tra i denti per 10 minuti prima di addormentarsi

• Forzare la mandibola all'indietro e premere la lingua sui denti inferiori. Fare entrambi gli esercizi per un paio di minuti ciascuno

• Dire “Aahh” in silenzio per 3 o 4 minuti, cercando così di dare un tono a quei muscoli che sono soggetti a rilasciamento.