COLPI DI SONNO

Il colpo di sonno è fenomeno pericolosissimo per chi si trova al volante, si tratta di un'improvvisa perdita della veglia; questo colpo avviene in maniera repentina e rapida.

La perdita della veglia porta, per chi si trova in auto, anche alla perdita del controllo della vettura; nella migliore delle ipotesi ci si riesce a svegliare subito e riprendere il controllo ma in altri casi, invece, l'auto cammina senza una guida e il rischio di incidenti è molto concreto.

I sintomi che possono precedere il colpo di sonno sono la sensazione di torpore, suoni ovattati, sbadigli frequenti, palpebre pesanti, bruciore agli occhi, muovere spesso il busto per cercare una posizione comoda, difficoltà a focalizzare ciò che si guarda, spostamenti ingiustificati della traiettoria dell'automobile e gesti frequenti come grattarsi la guancia o il mento o la testa.

Le cause sono da ricercare nella stanchezza fisica e mentale, l'aver consumato bevande alcoliche, aver mangiato cibi pesanti, viaggi lunghi e monotoni soprattutto notturni; per prevenire il colpo di sonno come prima cosa è fondamentale aver riposato a sufficienza, evitare di guidare nella fase digestiva o consumare pasti leggeri, evitare alcol e psicofarmaci. Una volta partiti, si possono adottare escamotage quali fare una sosta ogni 2 ore; alla prima avvisaglia del fenomeno, fermarsi e riposare, anche per poco tempo.

TESTIMONI DI GEOVA

I testimoni di Geova non possono definirsi una setta in quanto questo termine oggi ha un'accezione negativa, possiamo comunque definirli come esponenti di un movimento religioso; essi si identificano come cristiani anche se tale qualifica non trova d'accordo molte Chiese Cristiane.

I testimoni di Geova hanno come unico riferimento Dio come disse Gesù, le preghiere vengono rivolte solo appunto al Re dei re e non vengono usate immagini del Creatore; prendono alla lettera le scritture della Bibbia, non esistono gerarchie all'interno del movimento ma sono tutti uguali, il rapporto marito-moglie è paragonato a quello Gesù-discepolo.

I promotori del movimento seguono una condotta morale molto rigida come il rispetto della castità prima del matrimonio, ferma condanna dell'adulterio e dell'omosessualità, rinnegano l'uso di qualsiasi tipo di droga finanche il tabacco e l'abuso di alcol e di tutto ciò che reca danno al proprio corpo. Condannano l'uso delle armi, non esprimono voto politico perchè la vera legge che può governare è quella di Dio; rifiutano la trasfusione di sangue in quanto si disapprova la fede perchè signignifica rifiutare il proprio sangue che è quello di Cristo.

La diffusione della dottrina avviene attraverso le assemblee ma in molti casi anche con il "porta a porta".

CAFFE' BORGHETTI

Gli ingredienti per fabbricare un buon Caffè Borghetti in casa sono:
100 gr. di caffè in grani
1 lt. di alcol per dolci 95° gradi
9 moke di caffè da 3 tazze
1 kg. di zucchero
4 bustine di vanillina
Prendere il caffè in grani, macinarli e metterlo nell'alcol per 40 giorni in un barattolo ermetico.
La mattina del giorno in cui dovete filtrarlo fare le 9 moke di caffè e versare il contenuto in un tegame contenente lo zucchero e le buste di vanillina. Amalgamare (magari a fuoco molto lento) e far sciogliere lo zucchero e far raffreddare il tutto. Flitrare l'alcool ed unirlo al caffè freddo, girare bene e poi imbottigliare, aspettare 4 o 5 mesi.

La sensazione di malessere che spesso prece del vomito può essere indice di vari disturbi, da un’indigestione all’emicrania: è comune nei primi mesi di gravidanza. Consultare il medico se la nausea è accompagnata da dolori addominali, difficoltà a deglutir, vomito sanguigno o diarrea persistente. La causa più comune resta l’eccesso di alcol o cibo. Riposare o mangiare poco o niente per 12 ore circa, accontentandosi al massimo di qualche corso d’acqua. Possono essere di aiuto certi antiacidi a base di bismuto; va evitata l’aspirina che può irritare lo stomaco. Il farmacista consiglierà il prodotto adatto. Per un altro giorno o due mangiare cibi leggeri, come minestre o pane tostato. Se si avverte l’arrivo di un attacco di nausea fare respirazioni molto profonde a bocca aperta

SMALTIRE LA SBORNIA

Le fastidiose conseguenze di una forte bevuta non sono dovute solamente all'alcol, ma anche agli additivi ed ai sottoprodotti della fermentazione. L'alcol è un diuretico che, attraverso l'urinazione abbondante, può provocare disidratazione, mentre i suoi sottoprodotti possono intossicare le cellule cerebrali. Questi sottoprodotti sono in generale più abbondanti negli alcolici di colore scuro che non in quelli chiari: brandy, cognac, whisky di cereali misti e vino rosso contengono molti sottoprodotti tossici e tendono quindi ad essere più difficili da smaltire; gin, vodka, vino bianco, e whisky di puro malto ne contengono in minore quantità, ed è perciò meno facile che provochino delle brutte sbornie.

Ovviamente queste sono considerazioni un po' generiche, sia perchè la quantità di sottoprodotti presenti negli alcolici cambia molto da un tipo all'altro, sia perchè la gradazione alcolica può essere molto variabile (si pensi ad un liquore rispetto ad un vino), sia infine perchè le reazioni variano da persona a persona. Tenuto presente che l'alcol va comunque ingerito con molta moderazione, è importante anche identificare quale prodotto e di quale marca disturba di più per evitarlo accuratamente.

Quanto detto vale anche per le birre: si tenga presente che alcune marche ed alcuni tipi di fermentazione possono disturbare più di altri.

Il modo per difendersi dalle conseguenze dell'alcol e dei suoi sottoprodotti è di moderarne drasticamente il consumo; tuttavia può capitare che le circostanze o una momentanea debolezza influiscano sulla capacità individuale di autocontrollo: allora è bene conoscere alcuni accorgimenti per rimediare ai danni. Anzitutto alternare le bibite alcoliche, così da ridurre la quantità totale ingerita.

Per combattere la disidratazione e i disturbi gastrici che i liquori possono provocare, è utile diluirli con acqua minerale o con un'altra bibita analcolica. Inoltre è bene bere lentamente, così da diminuire il tasso di alcol che entra contemporaneamente nel sangue.

Quando capita di eccedere o di bere disordinatamente, ingerire la maggior quantità di acqua possibile per compensare la perdita di liquido avvenuta attraverso l'aumentata urinazione.

Se compare il mal di testa, prendere del paracetamolo, più indicato dell'aspirina, che irriterebbe ulteriormente le mucose dello stomaco.

Rimedi tradizionali. Non esistono medicinali o stimolanti (quale per esempio il caffè) che accelerino la velocità di eliminazione dell'alcol. Tanto meno può aiutare la “bevutina del mattino dopo”. Per risolvere la disidratazione va benissimo l'acqua, mentre indulgere in “bevutine” del mattino può portare all'alcolismo.