Il rientro in città, dopo le vancanze estive, può rappresentare un vero e proprio shock, il ritmo di vita cambia notevolmente passando dal relax del mare o della montagna al caldo delle città e soprattutto il ritorno al lavoro.
L'alimentazione è sicuramente un mezzo attraverso il quale si può attenuare la brutta sensazione della ripresa dei ritmi della vita urbana; alcuni studi scientifici hanno dimostrato che il consumo di uva aiuta a superare lo stress post vacanziero. Tale frutto, infatti, contiene una sostanza chiamata melatonina che regola il ritmo sonno-sveglia ed ha un notevole effetto antiossidante anche con prorpietà tranqullizzanti; sostanze che contribuiscono ad miglioramento della vita quotidiana sono presenti nell'uva rossa ma anche in altri frutti come la Mela.
Il consumo di alimenti contenenti zuccheri semplici, come la frutta dolce, aiuta a sviluppare la produzione di serotonina, un elemento con proprietà rilassanti.
L'alimentazione è sicuramente un mezzo attraverso il quale si può attenuare la brutta sensazione della ripresa dei ritmi della vita urbana; alcuni studi scientifici hanno dimostrato che il consumo di uva aiuta a superare lo stress post vacanziero. Tale frutto, infatti, contiene una sostanza chiamata melatonina che regola il ritmo sonno-sveglia ed ha un notevole effetto antiossidante anche con prorpietà tranqullizzanti; sostanze che contribuiscono ad miglioramento della vita quotidiana sono presenti nell'uva rossa ma anche in altri frutti come la Mela.
Il consumo di alimenti contenenti zuccheri semplici, come la frutta dolce, aiuta a sviluppare la produzione di serotonina, un elemento con proprietà rilassanti.
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