DIMAGRIRE IN MODO SANO

Un recente studio ha dimostrato che l'aumento di peso è collegato, ovviamente, a quanto mangiamo; il fatto importante è che però non dipende dalla quantità di proteine e carboidrati assunti o meglio le calorie in eccesso non fanno differenza tra proteine o carboidrati.

Le regole più comuni, in ogni modo, vanno rispettate ovvero quelle in merito al preferire acqua al posto di bevande gassate o zuccherate e sfruttare ogni occasione per muoversi; camminare e usare la bicicletta per muoversi quando è possibile ad esempio anche con lunghe passeggiate.

Le merendine ed altro cibo spazzatura prodotto da multinazionali contiene tantissime calorie, il consumo di verdure e di frutta aiuta a nutrirsi bene e a dimagrire.

CIBO PER CANI

Un sano nutrimento del nostro cane è fondamentale per la sua crescita e per la sua salute; in commercio, esistono tanti prodotti sia secchi che umidi. Quest'ultimi sono sicuramente più gustosi ed appetibili per il nostro fedele amico ma, rispetto a quelli secchi, contengono una quantità maggiore di acqua e quindi hanno un livello di nutrizione minore, in molti casi perciò è opportuno fornire una razione doppia; come variante è utile ricorrere anche alle crocchette che sono utilissimi alla masticazione e a proteggere i denti dal tartaro. Se si decide di preparare in casa il pasto del cane bisogna tenere in conto alcune cose come ad esempio che le proteine vanno fornite sotto forma di carni bianche o rossa, carboidrati come verdure, cereali, pane secco, pasta o riso; al posto della carne, per variare l'alimentazione, si può preparare del pesce, uova o formaggio magro.

Da evitare in assoluto gli avanzi in special modo cibi speziati, conditi e piccanti, formaggi fermentati, farinacei e dolciumi e pane fresco; evitare anche le cipolle ed il cavolo così come gli omogenizzati e ricordare che la cioccolata è veleno per il cane e che in molti casi può provocarne anche la morte.